魚肉鮮甜滑嫩,且營養極高,含有大量的蛋白質,且脂肪含量較低,吃多也不怕胖,還有各種人體所需要的營養素。經常吃魚不僅能護心降脂、高效補鈣、健腦,還能預防畸病、糖尿病和高血壓,也是養血佳品。
aricia
小朋友好鍾意既下飯菜,因為有薯仔
材料:馬鈴薯、洋蔥、胡萝卜、肥牛片、荷蘭豆、砂糖、味啉、生抽、昆布柴魚高湯
另一日本風味菜式,做法好簡單
材料:鮮三文魚、紫菜、香蔥、熟白芝麻、芥末、萬字醬油、鹽(海鹽最佳)、米飯
[深夜食堂] 鹽烤秋刀魚下酒一流
材料:秋刀魚、鹽、胡椒粉、檸檬
第十話:拉麵 好易做
材料:細生面、小乾魚汁、酒、味淋、醬油、鹽、大蒜、姜、蔥、杏鮑菇、叉燒肉、熟雞蛋、海苔、椒
這是1人份量,多於1人的話自行增加
材料:豬排、雞蛋、麵粉、麵包粉、洋蔥、柴魚高湯、味啉、砂糖、醬油(生抽)、鹽、白胡椒、白米飯、七...
黃美惠
外酥內脆的炸花菜,搭配茄汁的酸甜,有種意想不到的好滋味,再用簡單川燙的青花菜圍邊,既清爽又美觀!...
材料:白花菜、青花菜、中筋麵粉、水、鹽、油、芝麻、鹽,柴魚粉,胡椒粉、蕃茄醬、糖、水與太白粉
脫衣舞女郎瑪麗林和賣魚卵的人交往的時候每次都點燒魚卵 魚卵燒一下才好吃 那應該是屬於瑪麗...
材料:鱈魚子、鹽、清酒、大葉
故事是蘿蔔燉牛筋加蛋.老闆說"準備一大堆食材也很麻煩,所以就只做我喜歡的."關東煮,老闆只放了蘿...
材料:白蘿蔔、牛筋、雞蛋、飯、昆布、日本醬油(生抽)、糖、柴魚、酒、味啉、水
深夜食堂中最簡單菜或之一,不需技巧
材料:熱米飯、木魚花、日式醬油
卷一廚房
烹調三文魚的方法可以蒸、煮、炆、燒和焗等味道同樣鮮甜。其營養十分豐富。包括蛋白質、奧米加三等, ...
材料:三文魚扒、粟米粒、芝麻醬、粟粉
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春季滋養
雞翼
兒童食譜
家常菜
Airfryer氣炸鍋