酸酸甜甜的蕃茄是很受大眾喜愛的蔬果之一,不管生吃還是熟吃都很美味。蕃茄不僅含維生素C豐富,能防癌抗癌,保持皮膚彈性;其中的茄紅素還具有很強的抗氧化能力,能清除自由基等功效。
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濃郁的蔬菜湯 飽肚又美味
材料:薯仔[馬鈴薯]、紅蘿蔔、蕃茄、洋蔥、蒜頭、意大利香草、即磨黑胡椒、鹽、熱水
廚房一隻柴
將均勻裹上番茄醬炒香的洋蔥蘑菇飯,藏在煎得滑嫩鬆軟的半熟蛋包下,搭配無骨牛小排與蒜香番茄淋醬,人...
材料:無骨牛小排切片、熱白飯、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、蔬菜丁、蘑菇、米酒、亨氏番茄醬、無鹽奶油、雞蛋、...
天邊的家
羅宋湯是一道很多蔬菜混合加上鮮美的番茄完成的蔬菜濃湯,今天加入牛肉薄片,讓濃湯更美味。 追...
材料:牛肉薄片、洋蔥、高麗菜、西洋芹、馬鈴薯、番茄醬、雞高湯、鹽巴
發泡魷魚跟透抽在市場上都很容易到,紅白顏色的食材加上綠色的蔬菜,增加了食物的美味。 追蹤最...
材料:發泡魷魚、透抽、西洋芹、亨氏番茄醬、鹽巴
卷一廚房
意大利粉也能吸取所需要的碳水化合物。這個做法容易,是一個美味的配菜;如加上雞絲、蝦、帶子等,更是...
材料:扁意份 半包、蕃茄 1個、雞柳 2條、辣肉腸4絛
四季豆亦稱玉豆, 又名帶莢豌豆、菜豆、刀豆、豆角、敏豆仔、敏豆,英文名稱為: Snap bean...
材料:豬肉1塊、玉豆 半包、洋葱 半個、蕃茄 1個
年糕可比喻為中國及亞洲人其中受歡迎的食材. 到上海菜館或是韓式餐廳,他們都愛以年糕作為主食,因為...
材料:韓式年糕 1包、蕃茄 1個、鷄蛋 4隻
每天做菜很辛苦,海鮮番茄燉飯,一次完成所有食材的料理,這是一道方便簡單做的營養料理。 追蹤...
材料:鮮蝦、小捲、蛤蠣、亨氏番茄醬、白米、洋蔥
蝦子幾乎是沒有人不喜歡的,但是剝殼確是很麻煩的一件事,所以這裡先處理掉剝蝦殼的麻煩,讓愛蝦的人不...
材料:鮮蝦、青花菜、亨氏番茄醬、鹽巴
lifang
大家好,今晚的营养餐出炉了。。薄荷香乳酪意大利面。。颜色鲜艳,美味而且营养丰富呢。。你们喜欢吗。...
材料:杏仁片、薄荷叶、蒜蓉、黑白胡椒粉、番茄、大葱(切小块)、香肠 (切成片状)、橄榄油、盐、意...
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