快餐是很多人的Comfort food,唔開心食炸雞薯條雞皇飯,成個人立即開心返晒。不過Comfort food唔係隨時有得食,食太多也太貴。有無諗過以自己煮呢[...]
很多人喜歡在打邊爐時食萵筍,貪其爽口,其實除了秋冬季,4-6月也是萵筍當造的季節,用萵筍做涼拌也是不錯的選擇。萵筍的熱量很低,每100克萵筍只有18千卡,並有豐[...]
天氣凍,又想食羊腩煲!因為冬季天氣寒冷,人們的腸胃功能可能變得不穩定,而中醫則認為羊肉性質溫熱,又可以暖胃,食羊腩煲正可以幫助舒緩腸胃不適,提供溫暖的感覺。而羊[...]
有沒有發覺餐桌上經常有菜心出現?因為菜心是全年皆有供應的蔬菜,不過以冬天最為當造。經常有人說菜心正氣,不過中醫認為菜心味辛性涼,有助於清熱解毒,能散血消腫,如果[...]
屋企都煮到「蠔」味又健康菜式?今次推介10款簡單易煮零失敗食譜 ! 10款蠔油家常食譜 【香煎蠔油雞翼】【豬腩肉小炒王】【菜心炒三色椒牛肋條[...]
普天同慶嘅聖誕節就快來了,當然要同親朋好友一齊開聖誕Party好好狂歡一番。由即日起至12月27日,全線一田超市及特別展場舉行《一田聖誕食品節》,匯聚來自世界各[...]
點先可以食極都唔肥✌️? 今次搵嚟註冊營養師 啊家(潘卓琳)設計【高蛋白海鮮蒟蒻米炒飯】!海鮮含有豐富蛋白質,而且脂肪含量通常較低,絕對係減脂期嘅優質蛋白質來源[...]
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